Na jagody
I jak w takich okolicznościach przyrody nie biegać. Na razie koszulka jeszcze nie jest spocona, bo to dopiero rozgrzewka, ale zaraz zaczniemy. Biegaliśmy szybko przez 4 min z przerwą odpoczynkową 1 min. Łatwe prawda? Tyle tylko, że powtórzyliśmy to 11 razy. Potem jeszcze dwie godziny roweru po okolicy i dopiero poobiedni odpoczynek …
