W czwartkowe poranki ostatnio w planie pojawiły się szybko biegane odcinki. Ostatnio były po 1000 m, dziś po 600 m ale za to w dziesięciu powtórzeniach po krótkiej przerwie odpoczynkowej. Chwilę zastanowiłam się jak to zrobić i wyszło mi na to, że na stadion na Agrykoli nie mam co się wybierać, mogę wykorzystać …
Bezpośrednio po dzisiejszym bieganiu, pojechaliśmy na krótkie i spokojne rozjeżdżenie. Nic tak dobroczynnie nie wpływa na nogi po długim biegu jak kręcenie na rowerze z wysoką kadencją. Wszystko mieliśmy dobrze zaplanowane czasowo, mieliśmy jeszcze zdążyć na oglądanie transmisji z maratonu w Londynie. Ale jak to w życiu, tak i tym …
Poranne dwugodzinne bieganie spokojnym tempem sprzyja długim przemyśleniom. Gdy biegam to myślę o różnych rzeczach. Dziś ułożyłam sobie listę powodów, dla których biegam razem z Darkiem od kilku lat. 1. Na początku przygody z bieganiem myślałam o zdrowiu, o poprawie wyniku podwyższonego cholesterolu. 2. Do dziś wierzę, że systematyczne bieganie …
Od czwartkowego wieczoru cieszę się nauczoną umiejętnością używania nóg w technice dwutaktu zamiast 6-uderzeniowej pracy nóg w kraulu. Sama się oczywiście tego sposobu nie nauczyłam i nie wystarczyło mi tylko podglądanie mistrzyni w tej technice pływania. Dopiero cierpliwe wykonywanie ćwiczeń na treningach nauki pływania z trenerem Skorykowem przyniosło pewien efekt. …
Rano znalazłam tę dawno nie słuchaną płytę i z nią rozpoczęłam dzisiejszy dzień. Wiosenna okładka oraz świeżość dźwięków widać przywołała wiosnę na dobre. Wreszcie zrobiło się odczuwalnie cieplej. Co prawda już kilka dni temu zauważyłam, że nieco się zazieleniło i niektóre drzewa owocowe zaczęły kwitnąć. Odurzający zapach tych kwiatów pomagał …
W Marysi wiosna już na dobre. Zawilce wystawiają kwiaty do słońca, a na drzewach coraz więcej zielonych liści. Wystarczyło tylko kilka cieplejszych dni i od razu pojawiła się zieleń w naszym lesie. Aż chce się biegać coraz szybciej i dłużej. Niedługo będą kwitły konwalie i niektórym przyjdzie do głowy pokusa …
Ostatnio zapytała mnie koleżanka czy jak jadę do pracy rowerem to w stroju kolarskim, czy w spódnicy. Na początku nie zrozumiałam pytania, ale po chwili zastanowienia zdałam sobie sprawę, że nie jest to czysto techniczne pytanie o ubiór na rower, a bardziej o to jakim wówczas jadę rowerem. Rower rowerowi …
Wolne w kalendarzu, wolne w naszym planie. Taki dzień przeznaczamy na regenerację. Na nic zdały się namowy Piotrka, że co z tego, że teraz rano jest jeszcze przymrozek, że przecież w tym słońcu to do 15-tej powietrze nagrzeje się i może jednak pojeździlibyśmy na rowerach. Przecież wystarczy się ciepło …
Zawsze jest tak, że kiedyś musi być ten pierwszy post, jak pierwszy pocałunek i oto jest. Od czego by tu zacząć żeby nie było tak samo jak co dzień, ale bardziej odświętnie? Bo przecież mamy właśnie Święta Wielkanocne i zewsząd napływają życzenia. Kwietniowy, zimny poranek najlepiej rozpocząć od biegania, a …
