Gdy się dobrze zastanowić to się okazuje, że na nasz stan zdrowia, samopoczucie, a także na wygląd bardzo duży wpływ ma jakość tego co jemy oraz pijemy. Ważne jest jakie składniki pokarmowe przyswajamy i co można zrobić aby zwiększyć w naszej diecie te korzystne dla naszego zdrowia. Jestem tym co …
Nasze codzienne aktywności dostarczają mnóstwo okazji do tego, żeby uzupełniać spalone kalorie. Po bieganiu drugie śniadanie, w przerwie wycieczki rowerowej drożdżówka, a po południowej przejażdżce lody. Ale czy aby na pewno nie uzupełniamy tych kalorii więcej niż powinniśmy? Czy na pewno to ile zjemy odpowiada temu ile straciliśmy w wyniku …
Jednym, ale tygrysim skokiem przeskoczyliśmy od zimowych do wiosennych aktywności. Na początek wspomnieć wypada o naszym Wielkim powrocie do biegowych, … no właśnie, jak to nazwać? Może po prostu, powrót do dawnych przyzwyczajeń związanych z bieganiem, czyli systematycznego wychodzenia na bieganie, wdrażania się aby przebiegnięcie „dyszki” na treningu nie sprawiało …
Trudno jest powrócić do regularnego biegania. W ogóle wszystkie powroty po dłuższej, czy krótszej przerwie do biegania albo innej aktywności są bolesne. Bo i waga ciała nie taka jak waga startowa i czasu jakoś tak nie starcza, bo się go zaczęło inaczej organizować. A już systematyczność, zwłaszcza w bieganiu to …
Każda dama marzy o sukience, a szczególnie o tej koktajlowej, eleganckiej i nie tak zobowiązującej jak wieczorowa. Tego, że dodaje każdej sylwetce wdzięku i jest atrybutem kobiecości nie trzeba dodawać. Jednak aby w pełni cieszyć się suknią koktajlową wypada zadbać o właściwą sylwetkę. Co zrobić jeśli po zimie wpadł nam …
W środę wybrałam się na spacer i oto co zobaczyłam: prawdziwy targ warzywny, któremu towarzyszyły dwa stoiska: z wędlinami (jak głosił napis wyroby zawierały „120% mięsa”) oraz ze świeżymi rybami: Reszta pasuje jak ulał do wiersza, który może jeszcze niektórzy pamiętają z dzieciństwa: Na straganie w dzień targowy Takie słyszy …
