Czwarty raz z rzędu biorę razem z Darkiem udział w trzebnickim maratonie szosowym. Jak do tej pory w ostatnią sobotę kwietnia pogoda dopisywała: zawsze było słonecznie, ale tym razem było wyjątkowo słonecznie. Mój start co prawda przypadał na dość wczesną godzinę, ale co mieli powiedzieć uczestnicy startujący później. Koło południa żar lał się już …
W czwartkowe poranki ostatnio w planie pojawiły się szybko biegane odcinki. Ostatnio były po 1000 m, dziś po 600 m ale za to w dziesięciu powtórzeniach po krótkiej przerwie odpoczynkowej. Chwilę zastanowiłam się jak to zrobić i wyszło mi na to, że na stadion na Agrykoli nie mam co się wybierać, mogę wykorzystać …
Bezpośrednio po dzisiejszym bieganiu, pojechaliśmy na krótkie i spokojne rozjeżdżenie. Nic tak dobroczynnie nie wpływa na nogi po długim biegu jak kręcenie na rowerze z wysoką kadencją. Wszystko mieliśmy dobrze zaplanowane czasowo, mieliśmy jeszcze zdążyć na oglądanie transmisji z maratonu w Londynie. Ale jak to w życiu, tak i tym …
Poranne dwugodzinne bieganie spokojnym tempem sprzyja długim przemyśleniom. Gdy biegam to myślę o różnych rzeczach. Dziś ułożyłam sobie listę powodów, dla których biegam razem z Darkiem od kilku lat. 1. Na początku przygody z bieganiem myślałam o zdrowiu, o poprawie wyniku podwyższonego cholesterolu. 2. Do dziś wierzę, że systematyczne bieganie …
Od czwartkowego wieczoru cieszę się nauczoną umiejętnością używania nóg w technice dwutaktu zamiast 6-uderzeniowej pracy nóg w kraulu. Sama się oczywiście tego sposobu nie nauczyłam i nie wystarczyło mi tylko podglądanie mistrzyni w tej technice pływania. Dopiero cierpliwe wykonywanie ćwiczeń na treningach nauki pływania z trenerem Skorykowem przyniosło pewien efekt. …
Rano znalazłam tę dawno nie słuchaną płytę i z nią rozpoczęłam dzisiejszy dzień. Wiosenna okładka oraz świeżość dźwięków widać przywołała wiosnę na dobre. Wreszcie zrobiło się odczuwalnie cieplej. Co prawda już kilka dni temu zauważyłam, że nieco się zazieleniło i niektóre drzewa owocowe zaczęły kwitnąć. Odurzający zapach tych kwiatów pomagał …
W Marysi wiosna już na dobre. Zawilce wystawiają kwiaty do słońca, a na drzewach coraz więcej zielonych liści. Wystarczyło tylko kilka cieplejszych dni i od razu pojawiła się zieleń w naszym lesie. Aż chce się biegać coraz szybciej i dłużej. Niedługo będą kwitły konwalie i niektórym przyjdzie do głowy pokusa …
Ostatnio zapytała mnie koleżanka czy jak jadę do pracy rowerem to w stroju kolarskim, czy w spódnicy. Na początku nie zrozumiałam pytania, ale po chwili zastanowienia zdałam sobie sprawę, że nie jest to czysto techniczne pytanie o ubiór na rower, a bardziej o to jakim wówczas jadę rowerem. Rower rowerowi …
Wolne w kalendarzu, wolne w naszym planie. Taki dzień przeznaczamy na regenerację. Na nic zdały się namowy Piotrka, że co z tego, że teraz rano jest jeszcze przymrozek, że przecież w tym słońcu to do 15-tej powietrze nagrzeje się i może jednak pojeździlibyśmy na rowerach. Przecież wystarczy się ciepło …
Zawsze jest tak, że kiedyś musi być ten pierwszy post, jak pierwszy pocałunek i oto jest. Od czego by tu zacząć żeby nie było tak samo jak co dzień, ale bardziej odświętnie? Bo przecież mamy właśnie Święta Wielkanocne i zewsząd napływają życzenia. Kwietniowy, zimny poranek najlepiej rozpocząć od biegania, a …
