Wreszcie przestało padać i można było wsiąść na rowery. Buty rowerowe czekały całą noc żeby przejechać się dziś testowo, zatem ruszamy najwcześniej jak tylko się dało. Nie mogłam pozwolić żeby dłużej leżały w pudełku. Najpierw zachwyciły nas jabłonie w sadach między Otwockiem Wielkim, a Glinkami. Potem był hardcorowy przejazd dk …
Wiosna wybuchła na całego zielenią i różnymi innymi kolorami, ciepłe dni i trochę deszczu zrobiły swoje. Las zgęstniał od zieleni, drzewa w parku kwitną aż miło. Aż chce się biegać i jeździć rowerem. Czas zatem rozpocząć przygotowania do majowego wypadu. Tym razem obraliśmy kierunek na północ. Darek już studiuje …
Po wczorajszym deszczu liczyliśmy na kolejne okazy roślinnej wegetacji, które tylko czekają na każdą kroplę deszczu. Poranek zapowiadał pochmurny i dość chłodny dzień. Nadwiślański Wał Zawadowski pusty o tej porze dnia, za to towarzyszyło nam ptasie radio. Trasa znajoma z ostatnich biegowych maratońskich przygotowań, zatem ten fragment wycieczki minął nam …
Wiosna wokół, wiosna. Aż trudno wysiedzieć w domu. Najpierw było bieganie w jakże uroczym o tej porze roku marysińskim lesie. Okazało się, że kilkoro rowerzystów i biegaczy też postanowiło uwinąć się ze świątecznym sprzątaniem i trochę dodatkowych kalorii zostawić na leśnych ścieżkach. Zatem co chwilę spotykaliśmy znajomych . Dodatkową atrakcją było to, …
W tych pięknych okolicznościach przyrody nogi same rwą się do wyjścia. Czas zatem wyjąć z pudełka kolorowe tenisówki i udać się na spacer. Czego wszystkim podczas świątecznych dni życzymy. Warto wykorzystać wolny czas na plenerowy odpoczynek, choćby blisko domu. Kończymy zatem kulinarne męczenie kuchni. Jeszcze tylko upieką się babki drożdżowe …
„Jeśli chcesz biec na rekord świata, to musisz być bardzo mocno skupiony na równym tempie biegu.” to słowa wielkiego biegacza Haile Gebrselassie, który dziś prowadził elitę elit maratończyków w Londynie. Haile wystartował jako pacemaker i miał w kontrakcie bieg z rywalizującymi zawodnikami do 30 km. Ja i Darek co prawda …
