50 km z sentymentu do żółtego kwiatka

Wiosna wokół, wiosna. Aż trudno wysiedzieć w domu. Najpierw było bieganie w jakże uroczym o tej porze roku marysińskim lesie. Okazało się, że kilkoro rowerzystów i biegaczy też postanowiło uwinąć się ze świątecznym sprzątaniem i trochę dodatkowych kalorii zostawić na leśnych ścieżkach. Zatem co chwilę spotykaliśmy znajomych . Dodatkową atrakcją było to, …

Zima, śnieg, mróz – no to w góry czas

Wiecie gdzie najbliżej Warszawy są góry? Wszyscy biegacze zapewne doskonale znają to miejsce – falenicka wydma. Jak się okazało i ten fragment został objęty akcją wytyczania regularnych ścieżek biegowych. Za tablicą na całej trasie rozgrywania ZBG (Zimowe Biegi Górskie) są oznakowania, które nie pozwolą się nikomu zgubić. Od czasów większej …

Maryśka – zmiana dzienna

Śniegu mamy coś tak z 5 cm, ale jeszcze nie pora na biegówki, choć widzieliśmy już dwoje szurających narciarzy biegowych w lesie w Marysinie. Przebiegliśmy dziś rankiem trasę nowej ścieżki biegowej „Las Sobieskiego”, a że za dnia więcej widać niż po zachodzie słońca to od razu takie bieganie jest przyjemniejsze, …

Hej Maryśka, hej!

Aż chce się biegać jak się widzi taką zachętę na skraju naszej maryśkowej ścieżki oraz zaproszenie dla miłośników biegów terenowych: Biegaliśmy dawno po zmierzchu, więc niewiele widzieliśmy, tyle co dało się oświetlić czołówkami, ale logo i nazwę sponsora tablicy i dalszych oznaczeń dało się dostrzec. Z opisu wynikało, że trasa …

nad Wisłą

Trochę w ramach przygotowań do Pieszego Maratonu w Puszczy Kampinoskiej, a trochę dlatego, że pogoda sprzyjała przeszliśmy się z Darkiem praską ścieżką wiślaną. Chodzenie to obok biegania ważny element w podtrzymywaniu kondycji i wytrzymałości potrzebnej do udziału w imprezie długodystansowej. Ścieżka nad Wisłą wydała się nam idealnym miejscem spacerowo-treningowym. Zachwycaliśmy …