Niedziela, prognoza: bez wiatru, słonecznie, ciepło. Idealne warunki na dłuższą wycieczkę rowerową. Darek zainspirowany trasą polecaną przez Radka z IM2010 (Zyggi) wytycza szlak przebiegający w większości wzdłuż jakiejś wody. Najpierw to był Kanał Królewski gdzie tylko fragment po jednej stronie był przejezdny, bo po drugiej stronie nagle zupełnie bez …
Poranne bieganie Wstać rano bez budzika, ubrać się w biegowe ciuszki, zawiązać na podwójną kokardkę sznurowadła butów biegowych, porozciągać i rozruszać spięte po nocy mięśnie i ścięgna, sprawdzić działanie stawów. Potem jeszcze dwa łyki wody i już można wyjść pobiec. Dziś kierunek: rzeka. Najpierw betonową kostką przez osiedle, potem już …
Pięknie się ubrałam, wzięłam siatkę i kartę klienta. Z wesołą mruczanką na ustach pojechałam rowerkiem do najlepszego sklepu w okolicy. Nabyłam markowe filtry do wody w promocyjnej cenie, ulubione sery i pasujące do pogody vino bianco w ilości 2 butelek. Będzie orzeźwiająco do dań obiadowych i powiększą się walory smakowe …
