w biegu
Miało być mono i szybko, a było jak zwykle przyjemnie i komfortowo Szybkie przygotowania do półmaratonu jesiennego, bo wiosennego nie było. „Covid destroyed” to hasło aktualne przez ostatnie miesiące pandemiczne. Odwołane zawody w marcu 2022 i przeniesione na wrzesień. Nie było możliwości zwrotu już zapłaconej opłaty startowej, więc przygotowaliśmy się …
Jak to z bieganiem wiosennym było Zaczęliśmy przygotowania do przebiegnięcia półmaratonu w grudniu ub. roku. Plan zakładał start 13 marca 2022. Niestety organizator imprezy biegowej w Hadze zmienił datę startu na końcówkę września, co jak domino pociągnęło za sobą zmianę wszystkich naszych planów w tym roku. Przeciągnęliśmy zatem najpierw przygotowania …
Włączyliśmy się tak jak większość w akcje pomocy humanitarnej i będziemy biegli w ramach wirtualnego biegu charytatywnego. Pobiegniemy RAZEM.
Wakacje szybko się zaczęły i jeszcze szybciej się skończyły Jezioro płaskie, spokojne i błękitne niebo Czego więcej chcieć? Wystarczy cisza, tylko od czasu do czasu przerywana łopotem skrzydeł kormorana lub łabędzia; w trzcinach przybrzeżnych ciche szczebiotanie trzcinniczka, albo przenikliwe zawodzenie nawołujących się żurawi. W tej ciszy i w przyjemnych dla …
Niedzielna wycieczka biegowa po szlakach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego była już zaplanowana a trasa wyrysowana. Prognoza pogody okazała się niezbyt przychylna na outdoorowe aktywności: będzie padać. W takim razie nie pozostaje nic innego jak uznać, że leśne ścieżki na terenach wydmowych świetnie się nadają. Trzeba tylko pamiętać o rękawiczkach i kurtce, …
Podczas jednego z Maratonów Pieszych w Puszczy Kampinoskiej dołączyliśmy na nocnym odcinku do grupy biegaczy i usłyszeliśmy ich rozmowę o taktyce biegu. Opowiadali o stosowanej przez nich metodzie na pokonanie całego 100 km dystansu. Wtedy postanowiliśmy spróbować i okazało się, że jest to bardzo nam odpowiadająca metoda. Do tej pory albo …
# Półmaraton w Hadze Po przeczytaniu pamiętnika o anglojęzycznym tytule ‚What I Talk About When I Talk About Running’ (tytuł w j. polskim „O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu”) japońskiego powieściopisarza i biegacza oraz triatlonisty Haruki Murakami, zdałam sobie sprawę, że nie da się mówić o bieganiu w sposób …
Poranne bieganie Wstać rano bez budzika, ubrać się w biegowe ciuszki, zawiązać na podwójną kokardkę sznurowadła butów biegowych, porozciągać i rozruszać spięte po nocy mięśnie i ścięgna, sprawdzić działanie stawów. Potem jeszcze dwa łyki wody i już można wyjść pobiec. Dziś kierunek: rzeka. Najpierw betonową kostką przez osiedle, potem już …
Start w Dniu Niepodległości w biegu na 10 km to taki ostatni akcent w naszym biegowym planie w tym sezonie. Sądząc jednak z tego co postanowiły te kwiaty, nie bacząc zupełnie na pierwsze przymrozki pod koniec października, może lato jednak powróci? Nie mamy jednak złudzeń patrząc na opadłe liście i …
W bardzo dużym skrócie: jednak warto było wziąć udział w tym biegu. Pogoda do biegania bardzo dobra: słonecznie, chłodno i prawie bez wiatru, ale powietrze czyste. My w dobrych nastrojach i zregenerowani po tygodniu bez aktywności. Przerwa co prawda wymuszona katarem, a wirus też trochę nas osłabił, ale jednak 10 …
