Cały piątek przygotowywaliśmy się mentalnie na ten dzisiejszy długi dzień. Nawet nie zrobiliśmy porannego rozruchu biegowego zakończonego rytualną kąpielą w jeziorze. Warto było oszczędzać siły. Niedługo po śniadaniu zaopatrzeni w małą wałówką w kieszonce koszulki kolarskiej ruszyliśmy. Początkowo we trójkę: Renata, Darek i Przemek. Po kilkunastu kilometrach Przemek odłączył się na …
Mieliśmy biegać na stadionie, ale jechać specjalnie na stadion do Szczytna wczesnym rankiem jakoś nie mieliśmy ochoty, zwłaszcza, że w lesie znaleźliśmy fragment drogi o względnie równej nawierzchni. Darek dokonał stosownych obliczeń, potem zrobiliśmy oznaczenia i biegaliśmy wahadłowo odcinki o różnej długości. Były to odpowiednio: 2000, 1600, 1200, 800 i …
I jak w takich okolicznościach przyrody nie biegać. Na razie koszulka jeszcze nie jest spocona, bo to dopiero rozgrzewka, ale zaraz zaczniemy. Biegaliśmy szybko przez 4 min z przerwą odpoczynkową 1 min. Łatwe prawda? Tyle tylko, że powtórzyliśmy to 11 razy. Potem jeszcze dwie godziny roweru po okolicy i dopiero poobiedni odpoczynek …
Obóz triatlonowy nad jeziorem Świętajno właśnie się rozpoczął. Będzie tylko jeden turnus i dwoje uczestników, za to plan jest dość intensywny i zakłada po dwa treningi dziennie. Rano rower, albo bieganie, a potem na leżaczki na plaży. I odpoczynek aż do obiadu, no chyba, że jeszcze jakieś pływanie relaksacyjne z kormoranami. …
Wreszcie mamy stroje kolarskie. I to nie jakieś tam z sieciowego supermarketu, co to każdy może nabyć drogą kupna, ale profesjonale stroje z własną grafiką. Zamówiliśmy je w firmie Vitesse, która szyje stroje kolarskie na zamówienie dla zawodowców. Najpierw prezentacja koszulki z tyłu: oprócz napisu i logo WTT zwraca uwagę …
Rower w mieście bardzo się przydaje. Przyzna to każdy kto choć raz stał w korku, albo doświadczył rozterki podczas szukania miejsca do zaparkowania auta. Dlatego bardzo cieszą różne programy usprawniające rowerowe poruszanie się po mieście. Oto co wczoraj zobaczyłam przed budynkiem gdzie pracuję. Veturilo – oznacza w esperanto transport, środek transportu i …
Większość normalnych ludzi w weekend odpoczywa. Myślą tak: zmęczyć się? po co? Ale nie wiedzą, że jak człowiek się porządnie zmęczy, to potem wszystko wydaje się przyjemne i łatwe. Na mazowieckich równinach styrmać się za bardzo nie można. Ale kilometrów można nakręcić tyle ile czasu do zachodu słońca i też …
Wreszcie przeżyliśmy to co oglądaliśmy na setkach filmików i usłyszeliśmy dłuuugo oczekiwane: YOU ARE IRONMAN biegnąc po czerwonym dywanie! Myślałam, że to tylko takie opowieści i zmontowane scenki, ale teraz uwierzyłam, że temu wbiegnięciu na metę mogą towarzyszyć takie emocje. Co to znaczy udział w wielkiej imprezie, gdzie przez cały …
Nasze poranne bieganie wymagało ostatnio zmiany miejsca do biegania. Do lasu za daleko, bieżnia zamknięta. Najbliżej było do osiedlowego parku nad jeziorkiem. Zwykle tam nie zaglądaliśmy, ale po rewitalizacji tego miejsca okazuje się, że można tam nie tylko spacerować i biegać po równych alejkach, ale zjeżdżać na zjeżdżalni, wspinać się …
Skończyło się trenowanie i i zaczęło się odliczanie do najdłuższego dnia w tym roku. Tak, to już niespełna tydzień do startu w IM we Frankfurcie. Teraz to już tylko lekko podtrzymujemy formę, nad którą pracowaliśmy przez ostatnie 7 miesięcy, a potem leżymy z nogami w górze czytając kilkustronicowy regulamin zawodów. …
