Z pamiętnika zawodnika

Przypomniały mi się wpisy na forum biegowki.pl o przygotowaniach do Biegu Piastów. Różni forumowicze pisali tam o swoich wyczynach, ale chyba najwięcej było regularności w ćwiczeniach Bombika. Ten to miał zacięcie, szczególnie gdy przed sezonem właściwym ćwiczył ramiona. Biegacz narciarski musi mieć silne nie tylko nogi, ale i mięśnie kończyn …

Obóz sportowy – dzień 1.

Poranne mgły ustąpiły błękitowi nieba i słońce zaświeciło na Polanie Jakuszyckiej. Ruszyliśmy Górnym Duktem Końskiej Jamy do Rozdroża pod Cichą Równią. Potem dotarliśmy do Chatki Górzystów i wróciliśmy Doliną Izery. W pamięci odświeżyliśmy obrazy z ostatniego pobytu w Górach Izerskich. Przypomniały się nam dawno nie odwiedzane ścieżki, z którymi wiążemy …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298

Obóz sportowy w Jakuszycach czas zacząć

Wyjechaliśmy z domu o 6:30 i sądziliśmy, że będziemy jechać do Szklarskiej cały dzień, tak jak zwykle. Ale okazało się, że z jednej drogi szybkiego ruchu wskoczyliśmy na kolejną drogę ekspresową, na której ruch był minimalny i po 3,5 godzinach mijaliśmy Oleśnicę, a potem obwodnica i ominęliśmy Wrocław jadąc piękną …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298

Zmroziło nas

Przy wskazaniu termometru do minus pięciu i braku wiatru Darkowi udawało się jeszcze jeździć rowerem, choć byli tacy którzy uważali to za spory wyczyn. Nie były to co prawda długie treningi, ale poruszanie się komunikacyjne na nazwijmy to średnim kilometrażu. Przy odpowiedniej logistyce i opracowaniu zestawu odzieży dawało się prawie …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298

Leśne miłe początki

Jakoś trzeba ten rok zacząć. Zimy jak nie było tak nie ma, zatem nie ma co czekać tylko wsiadam na rower i pedałuję ile sił w nogach. Na szosie trochę mokro, a w lesie przyjemnie, cicho i tylko trochę mlaskało w mokrych liściach po porannym deszczu. Tutaj rower jeszcze błyszczy …

Leśna apteka

Gdy o bieganiu przypominają biegowe rękawiczki,   a słońce zaprasza do zabawy, nie sposób wysiedzieć w domu, szczególnie gdy temperatury iście wiosenne, a to przecież koniec grudnia, dlatego każda aktywność (oprócz nart oczywiście) w taki ciepły i bezwietrzny dzień dozwolona i możliwa. Korzystając z kilku promieni słonecznych byliśmy w lesie. …

Znalezione pod choinką

Tegoroczny „Święty od prezentów” musiał rozpocząć swój sezon bardzo wcześnie, bo wykonując swoje podarunki ręcznie raczej na pewno poświęcił na to sporo więcej czasu niż gdyby wybrał się na zakupy po gotowe prezenty. Naszym zdaniem warto było w to włożyć trochę własnej inwencji, nie wspominając o umiejętnościach manualnych i cierpliwości …

Lampki na choince czas zapalić

No to pstryk i już są. Lampki, pierniczki własnej produkcji, parę innych ozdób i ponury wieczór od razu staje się piękniejszy i weselszy. I nie przeszkadza, że ciemności zapadają tak szybko w najkrótszy dzień  w roku. A jak tam Wasze choinki, czy już rozbłysły? Bo my jesteśmy już gotowi. Teraz …

Zimowe zbrojenie roweru

Za oknem mało zimowo jakoś, ale nie ma co się oszukiwać, zima w kalendarzu wkrótce, czy tego chcemy czy nie. Dlatego Darek jest już do zimy przygotowany sprzętowo (serwis na szczęście zdążył, pomimo niewielkiego opóźnienia z przyczyn, jak to tłumaczył, niezależnych bo czekał na części). I bynajmniej nie chodzi tu …

Ćwiczenia na świeżym powietrzu

Za oknem jakoś tak zrobiło się niezbyt zachęcająco na wychodzenie z domu, bo więcej jest ciemno niż widno i do tego chłodno, wieje lub pada deszcz, ale ćwiczyć czy biegać na bieżni w siłowni czy w jakimś fitnes klubie też jakoś mi się nie uśmiecha. To już wolę przemęczyć się …