Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Kuchnia

Domowe pieczenie nie tylko od święta.

Na Biegu Noworocznym spotkaliśmy krokomierza. Krokomierz mieszka i biega na Ursynowie, ale Darek spotykał go kiedyś często na zakupach w supermarkecie na Olszynce Grochowskiej. Innymi okazjami do spotkania się z krokomierzem są biegi na Ursynowie, ale my tam ostatnio jakoś mało biegamy. Częstsze były te przypadkowe spotkania w sklepie, ale …

  /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie / Dom

Noworocznie

Nowy Rok witaliśmy odpoczywając, ale aktywnie. Najpierw odsypialiśmy sylwestrowe szaleństwa: Darek wykręcił ostatniego dnia roku 47 km na rowerze, ja tylko 22, ale później wstałam. Gdy wróciliśmy do domu to w skrzynce czekała na mnie zamówiona nowa włoczka. Zatem porzuciłam rozpoczętą robótkę szalika: i zabrałam się za robienie czapki. Bardzo …

  / / /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie / Triatlon

Podsumowanie roku 2012

Każda znana mi biegaczka i każdy biegacz na koniec roku podlicza przebiegnięte kilometry i ilość spalonych przy tej okazji kalorii. Triatloniści dodadzą jeszcze do swojej listy kilometry wyjeżdżone na rowerze i te przepłynięte oraz ilość godzin spędzonych na siłowni. Takie zestawienie daje im ogromną satysfakcję oraz umożliwia odnalezienie swojej pozycji …

 

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Dom

Domowe robótki

Zamiast życzeń, choć te także będą, ale nieco później, jest wpis o pracach domowych. Silny mróz i nasza słaba kondycja fizyczna w ciągu ostatnich kilku dni, nie sprzyjają raczej zajęciom outdoorowym, zatem oddajemy się z pasją czynnościom, na które zwykle mamy mało czasu. Mnie omotały, dosłownie i w przenośni, robótki …

  / / /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie

Zima, śnieg, mróz – no to w góry czas

Wiecie gdzie najbliżej Warszawy są góry? Wszyscy biegacze zapewne doskonale znają to miejsce – falenicka wydma. Jak się okazało i ten fragment został objęty akcją wytyczania regularnych ścieżek biegowych. Za tablicą na całej trasie rozgrywania ZBG (Zimowe Biegi Górskie) są oznakowania, które nie pozwolą się nikomu zgubić. Od czasów większej …

  / / /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie

Maryśka – zmiana dzienna

Śniegu mamy coś tak z 5 cm, ale jeszcze nie pora na biegówki, choć widzieliśmy już dwoje szurających narciarzy biegowych w lesie w Marysinie. Przebiegliśmy dziś rankiem trasę nowej ścieżki biegowej „Las Sobieskiego”, a że za dnia więcej widać niż po zachodzie słońca to od razu takie bieganie jest przyjemniejsze, …

  / /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie

Hej Maryśka, hej!

Aż chce się biegać jak się widzi taką zachętę na skraju naszej maryśkowej ścieżki oraz zaproszenie dla miłośników biegów terenowych: Biegaliśmy dawno po zmierzchu, więc niewiele widzieliśmy, tyle co dało się oświetlić czołówkami, ale logo i nazwę sponsora tablicy i dalszych oznaczeń dało się dostrzec. Z opisu wynikało, że trasa …

  / /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Bieganie

Do pracy, do biegu start i na basen

Od ubiegłego poniedziałku wisi u nas w domu nowy plan treningowy. Dłuuuga tabelka z rozpisanymi zadaniami do wykonania, aż do maratonu wiosennego. Czas zatem wziąć się do pracy. Na początek jednak bierzemy udział w Biegu Mikołajkowym na Kępie Potockiej. Sympatyczna i wypasiona impreza i jeszcze do tego całkiem zgrabne medale …

  /

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Kuchnia

Roztrenowanie i co z tego wynika

Wiem, że niektórzy zaczęli już przygotowania treningowe, a nawet startują (Zimowe MP Masters). U nas jednak wciąż trwa przerwa od intensywnych aktywności o wymiarze sportowym. Nie oznacza to, że nic kompletnie nie robimy. Pływamy, ćwiczymy na sali i w domu (kto próbował ten wie, że dobry fitnes też potrafi dać …

 

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/virtualki/202834/wp-content/themes/anima/includes/loop.php on line 298
Spacer

Fanatycznie

Jak zwykle okazuje się, że podczas spacerowego przemierzania drogi, którą zwykle pokonuję samochodem, można zobaczyć dużo więcej. Co prawda liczyłam na inne atrakcje, bardziej przyrodnicze, np. odpoczywające i suszące skrzydła kormorany nad brzegiem rzeki. Dziś jednak kormoranów nie było, za to zwróciły moją uwagę inne widoki. Chciałam sprawdzić jak się …

  / / /