Nowy Rok witaliśmy odpoczywając, ale aktywnie. Najpierw odsypialiśmy sylwestrowe szaleństwa: Darek wykręcił ostatniego dnia roku 47 km na rowerze, ja tylko 22, ale później wstałam. Gdy wróciliśmy do domu to w skrzynce czekała na mnie zamówiona nowa włoczka. Zatem porzuciłam rozpoczętą robótkę szalika: i zabrałam się za robienie czapki. Bardzo …
Każda znana mi biegaczka i każdy biegacz na koniec roku podlicza przebiegnięte kilometry i ilość spalonych przy tej okazji kalorii. Triatloniści dodadzą jeszcze do swojej listy kilometry wyjeżdżone na rowerze i te przepłynięte oraz ilość godzin spędzonych na siłowni. Takie zestawienie daje im ogromną satysfakcję oraz umożliwia odnalezienie swojej pozycji …
Zamiast życzeń, choć te także będą, ale nieco później, jest wpis o pracach domowych. Silny mróz i nasza słaba kondycja fizyczna w ciągu ostatnich kilku dni, nie sprzyjają raczej zajęciom outdoorowym, zatem oddajemy się z pasją czynnościom, na które zwykle mamy mało czasu. Mnie omotały, dosłownie i w przenośni, robótki …
Wiecie gdzie najbliżej Warszawy są góry? Wszyscy biegacze zapewne doskonale znają to miejsce – falenicka wydma. Jak się okazało i ten fragment został objęty akcją wytyczania regularnych ścieżek biegowych. Za tablicą na całej trasie rozgrywania ZBG (Zimowe Biegi Górskie) są oznakowania, które nie pozwolą się nikomu zgubić. Od czasów większej …
Śniegu mamy coś tak z 5 cm, ale jeszcze nie pora na biegówki, choć widzieliśmy już dwoje szurających narciarzy biegowych w lesie w Marysinie. Przebiegliśmy dziś rankiem trasę nowej ścieżki biegowej „Las Sobieskiego”, a że za dnia więcej widać niż po zachodzie słońca to od razu takie bieganie jest przyjemniejsze, …
Aż chce się biegać jak się widzi taką zachętę na skraju naszej maryśkowej ścieżki oraz zaproszenie dla miłośników biegów terenowych: Biegaliśmy dawno po zmierzchu, więc niewiele widzieliśmy, tyle co dało się oświetlić czołówkami, ale logo i nazwę sponsora tablicy i dalszych oznaczeń dało się dostrzec. Z opisu wynikało, że trasa …
Od ubiegłego poniedziałku wisi u nas w domu nowy plan treningowy. Dłuuuga tabelka z rozpisanymi zadaniami do wykonania, aż do maratonu wiosennego. Czas zatem wziąć się do pracy. Na początek jednak bierzemy udział w Biegu Mikołajkowym na Kępie Potockiej. Sympatyczna i wypasiona impreza i jeszcze do tego całkiem zgrabne medale …
Wiem, że niektórzy zaczęli już przygotowania treningowe, a nawet startują (Zimowe MP Masters). U nas jednak wciąż trwa przerwa od intensywnych aktywności o wymiarze sportowym. Nie oznacza to, że nic kompletnie nie robimy. Pływamy, ćwiczymy na sali i w domu (kto próbował ten wie, że dobry fitnes też potrafi dać …
Jak zwykle okazuje się, że podczas spacerowego przemierzania drogi, którą zwykle pokonuję samochodem, można zobaczyć dużo więcej. Co prawda liczyłam na inne atrakcje, bardziej przyrodnicze, np. odpoczywające i suszące skrzydła kormorany nad brzegiem rzeki. Dziś jednak kormoranów nie było, za to zwróciły moją uwagę inne widoki. Chciałam sprawdzić jak się …
Za nami Bieg Niepodległości ad 2012 (gdzieś tam w tłumie biegniemy razem zasilając czerwoną stronę flagi). Rewelacji w wynikach nie było, ale drugie miejsce Renaty w kategorii wysuszyło łzy porażki na koniec sezonu. Do kolekcji drugich miejsc w rywalizacjach sportowych należy też ten dyplom: Z takim zakończeniem sezonu przyszedł czas …
